17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 124,99g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Fine Life Гуакамоле, Bombbar Vegan Danish Roll, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Креветками и Диким Рисом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Bombbar Vegan Danish Roll. Akşam Yemeği: Клементины, Зеленое Яблоко, Fine Life Гуакамоле , Красные Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Danish Roll, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|