|
53.900 geniaaaaaaaaaaaaaaaaal
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 18,50g | Karb: 3,06g.
Kahvaltı: Huevo, Café. Öğle Yemeği: Huevo. Akşam Yemeği: Leche Entera, Café. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|