Rafaelamalikkkkkkk Günlüğü, 20 Mar 21

Rafaelamalikkkkkkk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Udah lama banget nggak defkal makan ngebo 3x sehari,ngemil lancar jaya dan olahraga cuma 2x seminggu karna nggak sempat malah celana tambah longgar😭😭😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2021:

1428 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

86 Destekçi Destek

Yorumlar

keren

20 Mar 21 üye tarafından: Mira Jm

ko bisa

20 Mar 21 üye tarafından: pransiska mayta erviana

Nggak tau juga kaget pas pake gowor gowor

20 Mar 21 üye tarafından: Rafaelamalikkkkkkk

Aku juga gitu wkwk. Pas surplus perut malah tambah rata. Alu barengi olahraga juga sih. Tp ya ga boleh keterusan juga surplus nya, ntar bablas wkwkwk.

20 Mar 21 üye tarafından: Menuju 45 Kg

Sama. BB segitu² aja tapi badan tambah mengecil, lebih banyak makan sama ngemil. Yg dulunya cardio sekarang jadi latihan beban.

20 Mar 21 üye tarafından: Hanako-kun

pen tambah gemuk:')

20 Mar 21 üye tarafından: nyla rfn

Aku jg gitu beberapa hari surplus bsk"nya eh perut aku rata dan keliatan kurusan jg,bingung itu namanya apa

20 Mar 21 üye tarafından: Jiyounha

Kok surplus pada bisa turun ya? sedangkan aku surplus beberapa hari aja malah naik hampir 2 kilo 😢

20 Mar 21 üye tarafından: dhitaaaaa

setiap badan stuck otomatis aku makan surplus kek orang kalap dan males olahraga, Alhamdulillah nya malah turun n lingkar badan sedikit berkurang 🤦😂

20 Mar 21 üye tarafından: valfad

olahraganya apa kak?

20 Mar 21 üye tarafından: amelia setiani

@asaaa15 mba nya surplus berapa hari ya ? maap kepo hihi

20 Mar 21 üye tarafından: smileflowers17

liliskiswtn_ : Paling lama pernah sampe 5 harian gitu surplusnya. Dan itu makannya junkfood semua 😂

20 Mar 21 üye tarafından: Menuju 45 Kg

hii teman" fs mau nanya dong aku kan wo tapi ko aku ngerasa betis aku nambah gede ya , apa ini cuma perasaan aku doang btw aku baru 4 hari wo

21 Mar 21 üye tarafından: nisaisa433

wo nya apa ka

21 Mar 21 üye tarafından: cwe berginggsul

maaf maaf aku ngakak wkwkwk

21 Mar 21 üye tarafından: Millasyahila

celananya estetik bgt

21 Mar 21 üye tarafından: PIAAAA99


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rafaelamalikkkkkkk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rafaelamalikkkkkkk Günlüğü, 20 Mar 21

Yorum Gönder

Rafaelamalikkkkkkk Kilo Geçmişi