21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 51,49g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Гармония Сметана 20%, Качественные Продукты Оладьи Классические. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Малина (Несладкая, Замороженная), Твердый Сыр Пармезан, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Томское Пиво Ирландский Эль Шемрок. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|