Adrielly.Phillipini Günlüğü, 20 Mar 21

Bolo de aveia, maçã, mel e canela

1189 kcal Yağ: 34,14g | Prot: 72,10g | Karb: 185,19g.   Kahvaltı: Qualy Margarina Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Acelga, Tomates, Crepioca. Akşam Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha, Acelga, Tomates, Laranja Pêra. Aperatifler/Diğer: Maçã, Mariza Canela em Pó , Mel, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral (25g), Qualy Margarina Light, Café com Leite Desnatado. devamı için...
1455 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Muito bom 👏👏 
20 Mar 21 üye tarafından: Dane#

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Adrielly.Phillipini Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.