21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2744 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 314,20g | Karb: 251,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Деревенский. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефир 0%, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Bio Баланс Кефир 0%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Творог 0%, Цветная Капуста (Замороженная), Троекурово Куриное Филе, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Кефирный 0%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|