22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 100,83g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Grapefruit, Almond Milk, Oat Bran , Bananas , Peanut Butter. Akşam Yemeği: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. Aperatifler/Diğer: Snak Club Salted Mixed Nuts, Cauliflower , Syntrax Nectar Roadside Lemonade Whey Protein Isolate, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|