22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 114,35g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Варенье из Смородины, Очень Важная Корова Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Растительное Масло Канолы, Хлеб Черный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|