Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irmochka03
Günlük
22 Mar 21
irmochka03 Günlüğü, 22 Mar 21
irmochka03 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
постующие, на сколько ккал хушаете?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mart 2021:
1419 kcal
Yağ: 59,74g | Prot: 40,20g | Karb: 183,87g.
Kahvaltı:
Яблочное Пюре, Alparo Кокосовое Молоко , Белая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья.
Öğle Yemeği:
Суп Пюре, Олейна Масло Растительное , Лаваш.
Akşam Yemeği:
Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлеб Бородинский, ВкусВилл Фава, Лук.
Aperatifler/Diğer:
Джаз Фисташки Жареные Солёные, Alparo Кокосовое Молоко , Банан.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
1 - 20 / 25
Yorumlar
не проходите мимо, очень важно ваше мнение ))
22 Mar 21 üye tarafından:
irmochka03
1000-1400ккал.
22 Mar 21 üye tarafından:
nm.bond21
По разному бывает в среднем 1000калорий добирать калории можно семечками тыквенным там много белка и чувствуешь себя лучше.
22 Mar 21 üye tarafından:
P.Olga.A
1600
22 Mar 21 üye tarafından:
Оксаночка Крымских
не кушал три дня вообще
22 Mar 21 üye tarafından:
Alex Zi
Обычно 1000-1300 (мой дефицит).
22 Mar 21 üye tarafından:
kat_shtts
1000)
22 Mar 21 üye tarafından:
istina20151
800
22 Mar 21 üye tarafından:
мария скл
1600-1700 (поддержка, но ещё буду поднимать)
22 Mar 21 üye tarafından:
likangel04
900-1100
22 Mar 21 üye tarafından:
yulia1864
1600
22 Mar 21 üye tarafından:
Kutuz Ovich
1100-1400
23 Mar 21 üye tarafından:
jemmy-ross
1700-1800 набор
23 Mar 21 üye tarafından:
lilyasha011
1600
23 Mar 21 üye tarafından:
Вера1980
900-1100 🤦🏾♀️
23 Mar 21 üye tarafından:
Карина Епхиева
1000(прям минимум,это когда просто нет времени или нет желания)1300-1400 (в основном с понедельника по четверг)1600-1700(пятница суббота),2400-2600 это бывает редкое в праздники )
23 Mar 21 üye tarafından:
svetlana19894
1500 😳
23 Mar 21 üye tarafından:
Лапочка 50 кг
900 ккал
23 Mar 21 üye tarafından:
anastasdet416
1400
23 Mar 21 üye tarafından:
isaevaa_mv
1300
23 Mar 21 üye tarafından:
Reniary
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
irmochka03 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle