25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 79,46g | Karb: 122,88g.
Kahvaltı: Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Ei, Milner Gerijpt Light, Amandelboter, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Mandarijn, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, HAK Rode Kool met Appel, Salakis Feta Light. Akşam Yemeği: Pit&Pit Geconfijte Gember, Gebakken Gepaneerde Aubergine, Sriracha, Bosui of Lenteui, Avocado, Komkommer (Geschild), Mayonaise, Kool, Rode Kool, Jalapeno Peper. Aperatifler/Diğer: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen, Blauwe Bessen, Buddy Buddy Amandelboter, Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|