|
llave 54 400 mas o menos despues de comer y con ropa
|
650 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 63,45g | Karb: 24,13g.
Kahvaltı: Jamón de Pavo, Huevo, Leche Entera, Café. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Chayote, Muslos de Pollo. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Café, Zanahoria Cocida, Huevo, Café, Queso Fresco, Lala Siluette Plus 0%. devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|