|
56 kilos feliz
|
472 kcal
|
Yağ: 4,36g | Prot: 10,34g | Karb: 103,29g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada, Café, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Jícama. Akşam Yemeği: Leche Entera, Café. devamı için...
|
|
1781 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|