axpedrosa Günlüğü, 31 Mar 21

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Um antes e depois para fechar Março!!
Mudou um pouquinho né....hehehe

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2021:

1650 kcal

Yağ: 67,51g | Prot: 95,64g | Karb: 153,87g. Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Baton Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Milho Verde, Knorr Ervilha, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Cory Bala Chita, Lilith Bala Maçã Verde, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Ervilha, Batata Baroa, Ovo Mexido, Alcatra Grelhada. Aperatifler/Diğer: Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite Pro Semidesnatado. devamı için...

517 Destekçi Destek

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Yorumlar

massa!!

31 Mar 21 üye tarafından: steplari

que incrível! parabéns

31 Mar 21 üye tarafından: sillas.om

Parabéns 😁😁

31 Mar 21 üye tarafından: linniefreitas

Mudou demais! 👏👏👏

31 Mar 21 üye tarafından: Nassana

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Aí sim!

31 Mar 21 üye tarafından: Mari Purga

parabéns

31 Mar 21 üye tarafından: ferraristefanie

muita diferença sim. vai diferençar mais ainda . kkkk.

31 Mar 21 üye tarafından: joelma ribas

parabéns

31 Mar 21 üye tarafından: xcadolinebrito

meu amigo, cê já tem uma segunda data de nascimento! PARABÉNS, mudança valiosa e INCRÍVEL em prol da sua saúde. vida longa, seja sempre dedicado assim!!!

31 Mar 21 üye tarafından: leovalesi

Aí sim!! Parabéns meu caro. Baita exemplo de esforço vc nos deu. Continue firme!

31 Mar 21 üye tarafından: Reissss

Parabéns! Você serve de inspiração.

31 Mar 21 üye tarafından: catilamatta

Obrigado mesmo pessoal!! 2a de nascto foi ótimo Leo!! 😂😂 Continuem focados!! O resultado vem com o tempo e no tempo certo!!

31 Mar 21 üye tarafından: axpedrosa

Me lembro que minha esposa tirou esta foto sem eu ver e depois me mostrou. Quando vi não acreditei e fiquei muito puto comigo mesmo. Enfim, ela tbm foi o motivo para eu iniciar minha mudança. As vezes não enxergamos o que está debaixo do nosso nariz ou não queremos enxergar.

31 Mar 21 üye tarafından: axpedrosa

Meo deos!! Perdeu um segundo de vc no mesmo corpo! Parabéns !!

31 Mar 21 üye tarafından: carolgongs

wow!!! parabéns!!!

31 Mar 21 üye tarafından: Lua Kica

mudou bastante

31 Mar 21 üye tarafından: lucas martins euller

Nossa! Parabéns está ótimo!!👏👏👏

01 Nis 21 üye tarafından: JANAINA SOLANO

Parabéns pela determinação. Sucesso em sua jornada. 🎉🎉🎉

01 Nis 21 üye tarafından: Syllh

Arrasou!🏆🥇👏👏👏👏

01 Nis 21 üye tarafından: IsabelSena

Parabéns

01 Nis 21 üye tarafından: lica45

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