anappersonal1 Günlüğü, 01 Nis 21

Mês de março deu para dar uma melhorada... pelo menos recuperar o “estrago” que dezembro, janeiro e fevereiro causou!
E tá tudo vem, o processo de emagrecimento não é linear como esperamos, o segredo é sempre retomar!
E focar em chegar lá a meta!

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1516 kcal

Yağ: 96,23g | Prot: 152,82g | Karb: 1,42g.   Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto tipo Parma. devamı için...