|
7 Calories /hr
2 forplay
|
1638 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 45,47g | Karb: 212,65g.
Kahvaltı: MONUTAIN DEW AMP ENERGY SUGAR FREE, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Selects Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal. Öğle Yemeği: Red Delicious Apples, Light & Fit Yogurt. Akşam Yemeği: Cini-Sopapilla Bites, Diet Pepsi, Wild Fries (Large), Deluxe Burger. Aperatifler/Diğer: Nature Valley thins. devamı için...
|
|
2853 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|