06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 68,13g | Karb: 77,17g.
Kahvaltı: Компот, Арахис, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чеснок, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сыр, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Сливочное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Добродія Кукурузная Мука, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сахар, Сливочное Масло, Хек, Капуста. Aperatifler/Diğer: Компот, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|