|
Toda Jornada começa com o Primeiro Passo…”
|
1013 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 82,21g | Karb: 94,86g.
Kahvaltı: Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Torrada de Pão Francês, Queijo Branco, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Frimesa Costela Suína, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Di Napoli Pão Integral, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. Aperatifler/Diğer: Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, XTR Whey Protein, Maçã, Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa), Brigadeiro de colher, Uvas. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Bicicleta na rua - 24 dakika, Esteira/corrida - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
09 Nis 21 üye tarafından: giovandaoliveira
|
giovandaoliveira 😊, muito obrigada
09 Nis 21 üye tarafından: Michele_23
|
vc é inspiração! nós mostra q é possível sem bariatrica! Obrigada parabéns parabéns
09 Nis 21 üye tarafından: @Letici@
|
Daaaaaamn girl! Nicely done.
09 Nis 21 üye tarafından: jimmiepop
|
@Letici@ fico feliz em ser inspiração para alguém, e sim é possível, eu achava que não era, mas é possível sim, e todo mundo consegue, basta não desistir. Obrigada
09 Nis 21 üye tarafından: Michele_23
|
09 Nis 21 üye tarafından: juanfbass
|
09 Nis 21 üye tarafından: ALTAIR CLETO
|
parabéns, você é uma inspiração. você é uma vencedora.
10 Nis 21 üye tarafından: elpmj
|
10 Nis 21 üye tarafından: Michele_23
|
Parabéns! Sua evolução é fantástica! Me inspira 😊
09 May 21 üye tarafından: josue_cam
|
josue_cam feliz em saber 😁
09 May 21 üye tarafından: Michele_23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|