optiholm Günlüğü, 14 Nis 21

optiholm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Laddar före träningen med sol och lättostkaka. Kommer bli ett bra pass och en bra dag!

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2021:

2560 kcal

Yağ: 86,60g | Prot: 229,74g | Karb: 216,55g. Kahvaltı: Leader Almond Vanilla Bar, Milbona Kefir, Lindt 85%, Espressokaffe, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Frödinge Lättostkaka. Öğle Yemeği: Pokebowl. Aperatifler/Diğer: ICA Proteinbar Cookies & Cream, ICA Proteinbar Salted Caramel, ICA Proteinbar Chocolate Mudcake, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...

Destek

Yorumlar

Ätit du alla? Det syns 2 portioner.

14 Nis 21 üye tarafından: zheng-yuwang

Det är en portion för en riktig person 🤏🤣

14 Nis 21 üye tarafından: optiholm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

optiholm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

optiholm Günlüğü, 14 Nis 21

Yorum Gönder

optiholm Kilo Geçmişi