Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
16 Nis 21
optiholm Günlüğü, 16 Nis 21
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dagens diettips: En morot till varje måltid. Enkelt, effektivt, praktiskt och billigt.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2021:
2399 kcal
Yağ: 98,74g | Prot: 182,17g | Karb: 195,32g.
Kahvaltı:
Goodlife Protein Bar, Milbona Kefir, Banan, Espressokaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%.
Öğle Yemeği:
ICA Nötfärs 12%, Pasta med Köttfärssås, Morötter.
Akşam Yemeği:
Pokebowl.
devamı için...
239 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Älskar råa morötter. Har alltid till hands när suget faller på
16 Nis 21 üye tarafından:
Öste
Jättebra tips!😊Jag äter morot varje dag- rå, riven och ser till att ha en skål kokta morötter i kylen att äta av.
16 Nis 21 üye tarafından:
Mussestjej
Och en snygg jämn solbränna som bonus ☀️✌️
17 Nis 21 üye tarafından:
stormtid
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle