bbawwa Günlüğü, 17 Nis 21

bbawwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2021:

1789 kcal

Yağ: 81,80g | Prot: 153,94g | Karb: 110,99g. Kahvaltı: 풀무원 토이쿠키, 도시생활건강 체육관도시락, 바나나. Öğle Yemeği: 시금치무침, 소고기등심. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 바나나, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐. Aperatifler/Diğer: 아메, 탄산수. devamı için...

4299 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 2 saat, Apple Health - 21 saat. devamı için...

Haftada 39,9 kg alıyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

바와님🥰아이쿠 무슨 일이래유 어제 많이 드셨구만 ㅋㅋㅋ 소화되면 다 빠져요 ㅋㅋㅋ🌱🍀☘☘🍀🌱🌸

16 Nis 21 üye tarafından: 리투아니아

푸드파이터 대회라도 출전하셨나요? 😅

16 Nis 21 üye tarafından: 앗싸쪼

나트륨. 촬영후 이거시죠... 유산소 씨게 하셔야 할겁니다:) 긋모닝!

16 Nis 21 üye tarafından: hn_0605

바프 촬영 후 2만 칼로리 섭취 했나봐요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 유지관리 시작했어요^^

16 Nis 21 üye tarafından: bbawwa

오늘 공복 1시간 이미 했고 추가로 두번에 나눠서 1시간씩 유산소 하려구요 ㅋ 당분간 관절보호 차원으로 일주일정도 웨이트는 쉴 예정이에요ㅎㅎ

16 Nis 21 üye tarafından: bbawwa

@빠와님 6월에 오신 제 미래인 줄

17 Nis 21 üye tarafından: JustlikeDavid

6월은 지금의 저보다 더 관리가 잘 되어 있으실것 같아요 ㅋ 치팅데이 없이 무식하게 했더니 한번에 많이 먹게되서 안좋은 것 같습니다;;;;

17 Nis 21 üye tarafından: bbawwa

와~ 프사보소!! 찢었다!!!

17 Nis 21 üye tarafından: JustlikeDavid

와 프사 완전 미남이네요 사진 올려야죠 올려주세요 ㅋㅋㅋ☘🍀🌱☘☘💘

17 Nis 21 üye tarafından: 리투아니아

와우.... 멋있어요👍🏻 데피가 제 이목구비보다 뚜렷하시네요😆

17 Nis 21 üye tarafından: jihyo kim

지금 몇장 선별중인데 추려서 올려 볼께요^^

17 Nis 21 üye tarafından: bbawwa

🍀

17 Nis 21 üye tarafından: SB 428

사진 기대하고 있음둥~😄

17 Nis 21 üye tarafından: _All or Nothing_

별거없는데 기대 해 주신다니 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ

17 Nis 21 üye tarafından: bbawwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bbawwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bbawwa Günlüğü, 17 Nis 21

Yorum Gönder

bbawwa Kilo Geçmişi