18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 10,42g | Prot: 75,91g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Nasi Putih, Kangkung, Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|