18 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 97,39g | Prot: 93,83g | Karb: 225,37g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Primia Marmellata Fragole, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato, Arance, Primia Pane Bianco, Kraft Sottilette le Classiche, Fiorucci Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Coop Mozzarella , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), San Carlo Patatine 1936. Aperatifler/Diğer: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|