19 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 104,84g | Karb: 159,34g.
Kahvaltı: Plátano, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (24g). Öğle Yemeği: Aguacate, Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Plátano, Lala Yogurt Griego Natural. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Soft & Chewy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|