pips.88 Günlüğü, 20 Nis 21

Mini Quiche de Atum e Espinafres

1125 kcal Yağ: 53,64g | Prot: 62,02g | Karb: 90,93g.   Kahvaltı: Biotechusa Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Öğle Yemeği: Muffins de Laranja e Noz, Mini Quiche de Atum e Espinafres. Akşam Yemeği: Continente Batatas Fritas Onduladas , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne do Peito de Frango, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Continente Pão de Alfarroba, Manteiga. devamı için...
2321 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pips.88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.