23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 98,66g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Mandarijn, Delhaize Ananas, Granny Smith Appels, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot . Öğle Yemeği: Rode Uien, Milner Gerijpt Light, Wasa Lichtgewicht, HAK Rode Kool, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Salakis Feta Light. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Skyr (Natuur), Atkins Chocolate Brownie NETTO, AH Pindakaas 100%. Aperatifler/Diğer: Frambozen, AH Pindakaas 100%, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Blauwe Bessen, Amandelboter, Campina Magere Milde Kwark Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|