24 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 113,07g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, AH Pindakaas 100%, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Delhaize Kerstomaatjes, HAK Rode Kool, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Rode Uien, Atkins Chocolate Brownie NETTO, AH Kaas-Ui Bollen (uit de Bakkerij), Dindesse Kalkoenspek, La Vache qui rit Cheddar, Ei. Akşam Yemeği: Chokay Intense Dark, Fage Total 0%, Granny Smith Appels, AH Pindakaas 100%, AH Vegan Lasagne. Aperatifler/Diğer: Frambozen, AH Pindakaas 100%, Blauwe Bessen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Amandelboter, Campina Verse Kaas Mager. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|