pips.88 Günlüğü, 24 Nis 21


893 kcal Yağ: 31,10g | Prot: 54,07g | Karb: 92,98g.   Kahvaltı: Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Öğle Yemeği: Café Expresso, Sporty Pão & Fitness, Continente Queijo Fresco Light. Akşam Yemeği: Bimbo Tostas Integrais, Continente Queijo Fresco Light, Peanut Butter Chocolate Cookies, Sopa Legumes. Aperatifler/Diğer: Continente Óleo de Coco Virgem Biológico , Continente Iogurte Grego Natural, Canela, Mel, Framboesas, Banana, Dovo Clara de Ovo. devamı için...
2000 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pips.88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.