25 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 66,88g | Karb: 153,20g.
Kahvaltı: Avocado, Bacon, Sour Dough Bread, Arugula (Rocket) , Tomatoes, Poached Egg. Öğle Yemeği: Indomaret Emping Manis Pedas, Stir Fried Vegetables, Fried Pork, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite (250ml), Coconut Water, Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madamedorcas Kilo Geçmişi
|