26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 101,14g | Prot: 53,09g | Karb: 208,79g.
Kahvaltı: سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Akşam Yemeği: فيتا جبنه بيضاء, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, فول مدمس, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), بيض مقلي بيض. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|