optiholm Günlüğü, 28 Nis 21

Pre-Workout Smoothie: Rödbetsjuice, några blåbär, ett par körsbär, lite granatäpplekärnor och en hel del hallon! Sen presterar man på topp med både kropp och knopp ☆

1723 kcal Yağ: 67,87g | Prot: 177,58g | Karb: 100,78g.   Kahvaltı: Gea's Blodpudding, Stekt Ägg, Majesty Bacontärningar, Espressokaffe, Kronägg Flytande Äggvita, Lindt 85%, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk. Öğle Yemeği: Kung Markatta Tofu Naturell, ICA Pangasiusmalfilé. Akşam Yemeği: Dalblads Swebar Toffee Less Sugar, ICA Pangasiusmalfilé. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


optiholm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.