|
Det får kanske bli refeed idag igen 🤷♂️
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 106,81g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Frysta Körsbär, ICA Granatäppelkärnor, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe. Öğle Yemeği: ICA Selection Räksallad, Räksallad. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|