03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 76,48g | Karb: 210,08g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Blanco (24g), Crema de Cacahuate, Plátano. Öğle Yemeği: Coca-Cola Sprite, Pechuga de Pollo, Aguacate, Espinacas. Akşam Yemeği: Lala Griego Zero Natural, Bafar Jamón de Pavo, Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (24g), Aguacate. Aperatifler/Diğer: Marinela Mini Pingüinos, Ricolino Bubulubu Mini, Coca-Cola Sprite, Toronja (Rosa y Rojo), Jif Power Ups. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|