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Pão de Frigideira Low Carb misto
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1385 kcal
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Yağ: 65,93g | Prot: 91,67g | Karb: 104,99g.
Kahvaltı: Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nobre Fiambre Light, Pão de Frigideira Low Carb. Öğle Yemeği: Ovo Estrelado, Canela, Abacaxi, Café Expresso, Alface, Tomates, Nacional Cuscus, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Café Expresso, Bimbo Tostas Integrais, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Pura Vida Chocolate Culinária , Danone YoPRO Manga, Fumadinho Fiambre de Frango, Milbona Queijo para Barrar Ervas Aromáticas, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal. devamı için...
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2088 kcal
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Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Como fizeste?? Senão te importares de dar a receita.
06 May 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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1 ovo (médio)
1 colher de sopa rasa de farinha de amêndoa – uso da Prozis – código MAMAPALEO dá 10% de desconto em tudo
1 colher de sopa rasa de linhaça moída
1 colher de chá rasa de farinha de coco ou de sementes de girassol em farinha
1 colher de café de fermento sem glúten para bolos
Fio de azeite
Pitada de sal
06 May 21 üye tarafından: pips.88
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Misturar bem todas as farinhas e o fermento. Juntar o ovo batido, o fio de azeite e a pitada de sal.
Deve ficar uma massa mais para o espesso, se estiver muito liquida ( pode variar um pouco dependendo do tamanho do ovo) junte mais um pouco de uma das farinhas.
Aqueça uma frigideira, ligeiramente untada com óleo de coco ou azeite. Com a frigideira na bica mais pequena e lume no mínimo, coloque a massa com cerca de 1 cm de altura ( se quiser um pão mais fofo e alto altere para 1,5cm) decore com sementes (opcional) e tape com uma tampa, deixe cozinhar cerca de 1 a 2 minutos. Destape e vire o pão, deixe cozinhar mais 30 segundos e retire da frigideira.
06 May 21 üye tarafından: pips.88
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06 May 21 üye tarafından: me_myself_and _I
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faz ideia do número de calorias? tenho feito ao pequeno almoço mas não sei como hei de medir as calorias para preencher aqui na app
07 May 21 üye tarafından: greatluna77
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Tem cerca de 320calorias.
08 May 21 üye tarafından: pips.88
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10 May 21 üye tarafından: Pat_P_S
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