08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 167,57g | Karb: 187,62g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Кухмастер Томатная Паста, Фрикадельки, Хлеб на кефире б/з, Pretto Сыр Рикотта, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Öğle Yemeği: Хлеб на кефире б/з, Скумбрия Атлантическая, Кролик в подливе. Akşam Yemeği: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|