Laat gegeten/vroeg gewogen
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 139,00g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Atkins Chocolate Brownie Bar, Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout, Granny Smith Appels. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Delhaize Kerstomaatjes, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Flying Goose Sriracha Mayo, Rode Uien, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Joseph's Pita Bread, Hello Fresh Rumsteak. Akşam Yemeği: Milner Gerijpt Light, Wasa Lichtgewicht. Aperatifler/Diğer: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Fage Total 0%, Aardbeien, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, AH Pindakaas 100%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|