bolleke333 Günlüğü, 11 May 21

Laat gegeten/vroeg gewogen
53,5 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1459 kcal Yağ: 50,10g | Prot: 139,00g | Karb: 106,88g.   Kahvaltı: Atkins Chocolate Brownie Bar, Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout, Granny Smith Appels. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Delhaize Kerstomaatjes, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Flying Goose Sriracha Mayo, Rode Uien, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Joseph's Pita Bread, Hello Fresh Rumsteak. Akşam Yemeği: Milner Gerijpt Light, Wasa Lichtgewicht. Aperatifler/Diğer: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Fage Total 0%, Aardbeien, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, AH Pindakaas 100%. devamı için...
2009 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg alıyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bolleke333 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.