11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 76,60g | Karb: 181,15g.
Kahvaltı: Geelfood Панкейки с Яблочным Соусом (S). Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Geelfood Тофу в Перечном Соусе с Гречневой Лапшой, Geelfood Суп-Пюре из Запеченных Овощей (S). Akşam Yemeği: Bombbar Vegan Danish Roll, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Редис, Geelfood Овощное Рагу с Баклажанами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Vegan Danish Roll, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|