|
berat tetep, padahalakan banyak pas lebaran 😅. celana longgar terus 🤗
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 15,07g | Prot: 25,11g | Karb: 77,33g.
Kahvaltı: Semur Daging, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Sukro Original, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|