18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 76,37g | Prot: 64,05g | Karb: 211,36g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Papaya, Boiled Egg, Banana, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Fried Floured or Breaded Catfish. Öğle Yemeği: Roma Superstar Wafer. Akşam Yemeği: Egg, Indomie Seblak Hot Jeletot. Aperatifler/Diğer: Nasi Putih, Nextar Nastar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|