|
Getting there slowly but surely..... :o(
|
2748 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 62,26g | Karb: 241,52g.
Kahvaltı: skimmed milk, skimmed milk, instant coffee, Bran flakes. Öğle Yemeği: tomato & mascarpone soup. Akşam Yemeği: glass pinot grigio, glass pinot grigio, french fries, southern fried chicken. Aperatifler/Diğer: baileys, salted peanuts, indian bombay mix, activia yogurt. devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 15 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|