21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 8,99g | Prot: 51,16g | Karb: 43,82g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Öğle Yemeği: Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Filé Mignon Suíno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Renato Otoni Kilo Geçmişi
|