|
Bike challenge starts tomorrow. I have my bike, helment, and gloves ready to go. Just wish the weather would cooperate. Been dold here for a day or two and very windy.
|
1374 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 68,55g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White), brummel and brown, whole wheat toast, simply potatoes, cube steak. Akşam Yemeği: meat balls, brummel and brown, strawberries, lettuce. Aperatifler/Diğer: cashews, cranberries. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|