22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 108,05g | Prot: 70,61g | Karb: 30,97g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Jandira Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Água, Limão, Psyllium, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Abobrinha Cozida, Ovo Frito, Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne de Panela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Panceta, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|