30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 91,15g | Karb: 74,27g.
Kahvaltı: Омлет с луком и кабачком, Помидоры, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|