09 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 101,10g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Хлеб Камский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|