03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 108,89g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: Груша, Вкусняев Творог Обезжиренный, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Груша, Сливочное Масло, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Омлет с луком и кабачком. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|