|
Кайфую от себя новой 🤤
|
1334 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 73,88g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Мир Индейки Ветчина Деревенская, Молоко 2,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Маг Мак Рататуй, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Хреном, Маг Мак Оладьи и Говяжьей Печени. Akşam Yemeği: Фунчеза с Индейкой и Овощами ✅. Aperatifler/Diğer: Славица Десерт "Лимон", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Клубника. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Отличный результат! Вы молодец! А что-то для кожи делали, чтоб не обвисла?
25 May 21 üye tarafından: Krosh2412
|
25 May 21 üye tarafından: в новом теле
|
25 May 21 üye tarafından: vica_1889
|
Krosh2412 Спасибо ❤️ В основном ничего не делала, зарядка по утрам, скрабы. Сейчас начала массаж сухой щеткой, так как живот стал дрябловат. Растяжки после беременности стали виднее, надеюсь хоть чуток получше станет)
25 May 21 üye tarafından: vica_1889
|
Здравствуйте, прекрасный результат. Подскажите, на каком питании вы. Пп или что то другое.
25 May 21 üye tarafından: Markizalady
|
Markizalady Спасибо большое. Я на подсчете калорий с октября месяца, до этого сбросила 10 кг на яичной диете. Но это прям трэш, если б раньше знала про кбжу, давно начала бы считать. А так в основном конечно стараюсь питаться чисто, редко позволяю себе гадость. Держу бжу и калорийность 1300-1400 в среднем.
25 May 21 üye tarafından: vica_1889
|
25 May 21 üye tarafından: Markizalady
|
25 May 21 üye tarafından: vica_1889
|
25 May 21 üye tarafından: Markizalady
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
25 May 21 üye tarafından: doclena912306
|
25 May 21 üye tarafından: wikusik25
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|