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1500 kcal
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Yağ: 61,16g | Prot: 104,41g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Canela. Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Manteiga, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Tomates, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Coalho, Ovo, Royal Gelatina Zero. devamı için...
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