26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 20,80g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: SuperIndo Kerupuk Seblak, Nextar Nastar, Cabbage , Egg, Indomie Rasa Ayam Spesial, Bimoli Minyak Goreng, Rice Crackers, Cho Cho Chocolate Wafer Stick. Öğle Yemeği: Del Monte Saus Tomat, ABC Kecap Manis, White Sugar (Granulated or Lump), Cassava . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|