14 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 82,39g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Крыжовник, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Яйцо, Шампиньоны, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bombbar Peanut, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|