29 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 43,46g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: Nugteta Tahu Bakso, Pecan Nuts, Indonesian Vegetable Asem Soup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Guava, Papaya. Öğle Yemeği: White Sugar (Granulated or Lump), Tempeh , Yellow Sweet Corn , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yupi Big Burger, Orang Tua Teh Gelas. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong Original. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|